8月, 2022 - 博子の食育！睡眠！よもぎ蒸し！

006.湿気は万病の元

体の老廃物を出しながら健康でいたい

口から入るもので健康で入れる

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健康で過ごすには、食事と睡眠が大切です。
良いものを食べ、しっかりとした睡眠を取り、そして体を温める。これが基本です。

この番組では、総理大臣認可の食育アドバイザーの免許を持っている鈴木博子が、今までの人生で培ってきた健康にまつわる知恵をお話いたします。