7月, 2022 - 博子の食育！睡眠！よもぎ蒸し！

004.よもぎ蒸しとは？

更年期の方はどれだけ細胞を活性化してもらえ、すばらしい効果があり幸せであるか！

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健康で過ごすには、食事と睡眠が大切です。
良いものを食べ、しっかりとした睡眠を取り、そして体を温める。これが基本です。

この番組では、総理大臣認可の食育アドバイザーの免許を持っている鈴木博子が、今までの人生で培ってきた健康にまつわる知恵をお話いたします。